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Doch das ist nicht bestätigt. Militär-Diät passt aber insofern, da hier an wenigen Tagen sehr viel Wille und Disziplin erforderlich ist.

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Die Ernährung ist jedoch mit einem Ernährungsplan und durchaus kuriosen Lebensmitteln Militärischer Diätplan Thunfisch jedem Tag klar geregelt.

Crash-Diäten sind per se darauf ausgelegt, in so kurzer Zeit wie möglich Kilo um Kilo abzunehmen. Konkret setzt die Diät in drei Tagen den Verlust von drei Kilo an.

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Crash-Diäten eignen sich nicht, um langfristig Gewicht zu verlieren und ein gesundes Gefühl für Ernährung zu bekommen. Was Crash-Diäten verbindet, ist die Tatsache, dass der Körper in den ersten Tagen zwar Gewicht verliert, jedoch überwiegend Muskelmasse und Wassereinlagerungen abgegeben werden.

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Wenn du dann in den Tagen danach wieder normal isst, hast du die verlorenen Kilo meist schnell wieder Militärischer Diätplan Thunfisch. Zudem wirst du dich gerade in den ersten Tagen einfach schlapp und ohne Energie fühlen.

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Für Sportler oder Personen, die sich kurzfristig für einen bestimmten Tag X in Form bringen wollen, kann die Militär-Diät Militärischer Diätplan Thunfisch sein.

Wer jedoch langfristig seine Ernährung umstellen und dauerhaft sein Gewicht halten möchte, ist mit anderen Diäten besser bedient.

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